Herbstzauber: Genussvolle Home Spa-Rituale mit sebamed

Falling for Fall! Im Herbst wechselt nicht nur die Jahreszeit, auch die Haut unterzieht sich regelrechten Veränderungen – Sonnenbäder werden abgelöst von Heizungsluft, Schwitzen von frostigen Temperaturen. Die Expert*innen von sebamed wissen genau, was die Haut in den kalten Monaten braucht.  

Spannungsgefühl, Juckreiz, Elastizitätsverlust, Schuppen und Rötungen sind oft die Anzeichen trockener Haut – und machen entspannten Herbst- und Wintertagen einen Strich durch die Wohlfühl-Rechnung. Die Haut sehnt sich nach der richtigen Pflege. Ein kurzer Ausflug in das eigene Badezimmer, das auch manchmal als persönlicher Wellness-Tempel fungiert, kann da bereits Abhilfe schaffen.

Trockene Haut braucht mehr Pflege
„Eine intakte Hautbarriere ist entscheidend für die Erhaltung der Glätte und Elastizität der Haut und damit für Aussehen und Wohlbefinden. Enthalten Hornschicht und Hydrolipidfilm zu wenige oder nicht die richtigen Lipide, beeinträchtigt das die natürliche Barrierefunktion“, führt Dr. Michaela Arens-Corell, Leiterin der medizinisch-wissenschaftlichen Abteilung der Sebapharma, aus. Trockene Haut braucht demnach mehr und intensivere Pflege als die normale Haut. Denn: Im Winter verliert die Haut ihre UV-bedingte, schützende „Lichtschwiele“, wird dünner und empfindlicher. Unter sieben Grad verteilt sich der Hauttalg schlechter, trockene Heizungsluft und mangelnde Lüftung fördern Hautprobleme. Der intakte Hautschutzmantel, unterstützt durch sebamed Pflegeprodukte mit einem pH-Wert von 5,5, schützt vor diversen Beeinträchtigungen und erhält die Feuchtigkeit.

Waschen sei gelernt!
Perfekter Start für das herbstliche Wohlfühlprogramm zu Hause: eine warme Dusche. Aber Achtung: Duschen belastet die Haut stärker als Waschen. Deshalb sollte möglichst nur einmal am Tag, bei trockener Haut nur jeden zweiten oder dritten Tag, geduscht werden. Generell gilt, auch nicht zu lange unter der Dusche zu stehen, die Faustregel besagt maximal zehn Minuten am Tag. Die Wassertemperatur sollte so niedrig wie möglich, aber in keinem Fall über 38°C sein. Tipp: Wechselduschen regen die Durchblutung an die Haut wirkt rosiger und frischer. Beim Duschen gilt „weniger ist mehr“, denn auch beim Duschprodukt, zum Beispiel der sebamed Trockene Haut Duschemulsion, reichen bereits 2-3 ml für den ganzen Körper. Die Spezialserie sebamed Trockene Haut ist mit ihren Wirkstoffkomplexen für die Akut-, Intensiv- oder Langzeitpflege exakt auf die Bedürfnisse der trockenen Haut abgestimmt. Trockentupfen statt rubbeln schont außerdem die Haut.

Für Badefans beginnt mit dem Herbst die Hochsaison – doch durch Vollbäder wird die Haut stark belastet. „Normale Haut verkraftet höchstens zwei, trockene Haut nicht mehr als ein Vollbad von maximal 20 Minuten Dauer pro Woche“, so die Expertin. Auch hier spielt die Wassertemperatur eine entscheidende Rolle, das Wasser sollte nicht wärmer als 35°C sein. Badezusätze sollten sparsam dosiert werden. Kurzes, kühles Abduschen am Ende entfernt Reste der Reinigungsprodukte von der Haut.

Homemade Wellness-Oase
Nach dem Duschen oder Baden ist vor dem Eincremen. Zum Eincremen sollte die Haut weitgehend trocken sei, da Wassertropfen das Verteilen und Einziehen von Pflegeprodukten behindern. Nur regelmäßiges Eincremen bringt dauerhafte Pflegeeffekte. Unterschiedliche Körperregionen haben verschiedene Bedürfnisse, darum bietet sebamed eine umfassende Pflegeserie für trockene Haut und therapiebegleitend auch bei Neurodermitis, Psoriasis und Diabetes. Von Lotion über Fußcreme, bis Handcreme und Shampoo – viele Produkte gibt es wahlweise und nach Bedarf auch mit Urea. Dr. Arens-Corell erklärt: „Der hochkonzentrierte Harnstoff Urea ist ein hautverwandter, natürlicher Feuchthaltefaktor, der übermäßigen Wasserverlust aus der Haut verhindert und so nachhaltig hydratisierend wirkt. Zudem unterstützt er die natürliche Abschuppung der Haut und glättet raue Haut dadurch angenehm.“

Weniger ist mehr – gezielt Einsatz von Pflegeprodukten
Die Pflegeansprüche der Haut können sehr unterschiedlich sein. Ist die Haut besonders empfindlich oder besonders trocken, lohnt sich der Griff zu speziell dafür entwickelten sebamed Produkten. Beispielsweise hat sebamed ein medizinisches Pflegesystem ohne Parfüm speziell für Menschen mit sensitiver, zu Allergien neigender Haut entwickelt, die auf Parfümstoffe verzichten wollen oder müssen. Manchmal sei weniger auch mehr, bestätigt die Expertin – denn Überpflege tue der Haut ebenfalls nicht gut. Ihr Tipp: Genau darauf achten, welche Produkte sich auf der Haut gut anfühlen und diese dann auch wirklich regelmäßig in angemessenen Dosen verwenden.

Die sebamed Trockene Haut Linie ist im Handel, in ausgewählten Drogeriemärkten, Apotheken oder im sebamed Online-Shop unter shop.sebamed.de erhältlich.